Dahil olduğunuz kuruluşta kendinizi guvende hissettiğiniz, yaptığınız işten haz aldığınız, ürettiklerinizle ‘birilerine ulaşabildiğinize’ inandığınız sürece; her yeni günde, işinize haz alarak gidersiniz.
Ama ne yazık ki bazılarımız için işyeri sadece ‘para kazanma zorunluluğu ve stresi’ simgelemekte. Özellikle çalışma ortamı kabadayi ve baskıcı meslektaşlarla çevrelenmişse, stress kaçınılmaz duruma gelir.
Yapılan bir araştırmaya göre, çalışan çoğunluk arasında her 5 kişiden 1’i, mesleki konumları farketmeksizin, işyerlerinde kabadayılığa maruz kalmakta. Bu kişilerin ünvanları ne olursa olsun, ‘işyeri kabadayıları’ egolarını tatmin edecek her türlü yolu denemeye hazırdır. İşte bunlardan bazıları:
*Hakkınızda dedikodu yapmak, arkanızdan konuşmak, sizinle ilgili yalanlar uydurmak.
*Diğer meslektaşlarınızın önünde veya bölüm toplantılarında sizi dışlamak, yalnız bırakmaya çalışmak
*Size karşı gruplaşmalar oluşturmaya çalışmak
*Sorumlu olduğunuz işi sabote etmeye ya da yavaşlatmaya çalışmak
*Uygunsuz hitap tarzlarıyla sizi azarlamaya, mahcup etmeye çalışmak
*Size her zaman ‘gozetim altında tutulduğunuzu’ hissettirmek
gibi sınırsız psikolojik baskılara maruz bırakılabilirsiniz…
Kabadayıların Üzerimizdeki Etkisi
Aslında , hayatınızı zehir eden bu kişilerle ilgili bilmemiz gereken bazı önemli gercekler var: İşyeri kabadayıları, gerçekte ‘kompleksli, bulundukları konumu korumaya çalışan, kendilerini ispat etme ve kabul ettirme kaygısında olan; geçmişteki başarısızlık ve zayıflıklarını ‘agressif’ davranarak gizlemeye calışan, ümitsiz zavallılardır’.
Bu gibi kişilerin üzerinizde baskı yaratmasına izin verdiğiniz sürece , malesef
*‘Endişeli, sinirli,umutsuz’ bir ruh hali içine sürüklenir
*Sosyal ve özel hayatınızda başarısızlığa ve kendimizi bırakmaya doğru yönelir, yakınlarınıza karşı hırçınlaşır
*İsteki performansınız hızla düşmeye başlar, hatta işimizden istifa etme noktasına kadar ulasabilirsiniz.
Çözüm Herzaman Gözümüzün Önünde
Yeni bir iş aramaya gerek kalmaksızın, sorununuzu çözümlemenin ilk adımı Durumu Kontrol Altına Almakla atılmalıdır.
*Gercekte kim olduğunuzu, amaçlarınızı ve neden bu işyerinde bulunduğunuzu, kendinize hatırlatmalısınız
*Karsılaştığınız zorlukların listesini yapıp, bunlara karşı alınabilecek önlem ve çözum yollarını belirlemelisiniz
*Yaptığınız işe konsantre olmalı, prensiplerimizden asla taviz vermemelisiniz
*Üzerinizde stress yaratan bu kişilerle sakin bir ortamda konuşmayı denemelisiniz. Şayet konuşmak bir çözüm sağlamaz ise , saygınlığınızı yitirmeden ‘otoriter bir ses tonuyla’ bu kabadayılara cevap vermelisiniz; Cevaplarınız, kısa ve zekice olmalı…
*Yaptıklarınızın sabote edilmesini engellemek için, planlı ve programlı çalışmalı, sorumlu olduğunuz işi zamanında sonuçlandırmalısınız.
*Hedefinizin ‘başarı‘ olduğunu asla unutmamalısınız
*Kendimizi iyi hissetmenizi sağlayan ve birlikte olmaktan zevk aldığınız kişilerle daha sık vakit geçirmelisiniz
*Yeni hobiler edinmeli, spor ve hoşlandığınız sosyal etkinliklere yönelmelisiniz
*Baskıcı meslektaşlarınızın, size karşı söyleyip yaptığı herşeyi ‘tarih –detay ve etraftaki şahitlerin ismiyle birlikte’ not almalı; zamanı geldiğinde bu notları şikayet dilekçesi olarak işyerinizdeki daha yüksek mercilere ulaştırmalı. Hatta gerektiğinde konuyla ilgili kanuni çözüm yolları aramaya yönelebilirsiniz.
Yalnız Değilsiniz…
İşyeri kabadayılarıyla mücadelede, birçok sosyal grup, çalıçanlara ynelik sendikalar, örgütler hatta sağlık kuruluşları çesitli danışmanlık hizmetleri sunmaktadır. Bunun yanında doktorunuz ile görüşerek, üzerinizdeki stresi yok etme yolları belirleyebilir bu konuda doktor tavsiyesiyle hareket edebilirsiniz. Aynı zamanda, internette yer alan birçok site , içinde bulunduğunuz soruna yönelik eğitici çalışmalar sunmaktadır.
İşyerinde rekabet etmek, normal olmakla birlikte, kişiler arası iletişimde saygı her zaman temel öge olmalıdır.
Unutmayalım ki insan beyni, sınırsız yaratıcılık kapasitesine sahiptir. Durum ne olursa olsun, sorunların çözümü olan alternatifler her zaman gözünüzün önünde bulunmaktadır. Yeter ki , kendinizi ,gereksiz detaylarla bunaltmayın, paniğe kapılmadan ,sakin ve kararlı adımlarla ilerleyin. İşte o zaman, olayların lehinize çevrildiğini görür ve stresle mücadelede kazanan siz olursunuz…
